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初中體育教案

時間:2023-05-18 18:53:40 教案 我要投稿

初中體育教案范文

  作為一名優秀的教育工作者,時常需要編寫教案,教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。我們該怎么去寫教案呢?下面是小編為大家整理的初中體育教案范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

初中體育教案范文

初中體育教案范文1

  一、上課儀式1

  二、游戲:打"排球"

  三、隊列練習:

 。1)反口令

 。2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿

  四、準備活動:《健康歌》

  組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領

  教法:

  1、音樂伴奏,師生共舞

  2、動作、隊形變換時,教師語言提示

  要求:

  1、動作準確到位,姿態優美

  2、嚴肅、活潑、認真。

  五、基本部分

  1、3-5分鐘定時跑

  重點:途中跑時步幅均勻,動作輕快

  難點:呼吸自然,有節奏

 。1)慢跑:體會腳著地動作。

  教法:

  1、教師做耐久跑示范,講解動作要領

 。2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領。

  要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。

  2、講解呼吸方法。

  教法:

  1、教師講解呼吸動作要領;

  2、原地練習呼吸節奏;

  3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學生帶領成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。

  3、3分鐘編隊圖形跑。

  要求:

  1、注意動作要領;

  2、緊跟前一名同學跑。

  組織:站在圓周上。教法:

  1、分組討論動作完成情況;

  2、個別示范;

  3、教師總結;

  4、4分鐘定時跑(分組輪換)

  第一組:兩隊繞場作定時跑練習,聽到教師的信號后作轉身跑練習。

  第二組:板羽球投圈

  要求:跑時注意動作要領,發揚頑強拼搏精神,堅持到底。

  教法:學生分組輪換練習,進行曲伴奏。

  5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進行,用氣球打"排球"。球落地或從"網下"穿過算失一分,規定時間內看誰失的分少為勝。

  組織:分男女兩隊在各自半場進行。

  六、結束部分:

  1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》

  2、小結

  3、歸還器材

  組織:兩個半圓,男外女內。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。

初中體育教案范文2

  課題:體育鍛煉重在參與教學目標:

  1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標:正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。重點:明確體育活動對促進身心健康的作用!難點:爭取了解自己的體能!

  教學任務:1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

  教學內容:1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識:“如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的`真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也!

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,并把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中。!

  3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數,對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。!4、課堂常規:上好體育課的基本要求

  為了完成學習任務,必須認真上好體育課。

  體育課是學校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

  上好體育課,使課內外體育活動很好的結合起來,對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點:

 。1)要端正學習態度,既要重視上好體育基礎知識課,又要重視上好體育實踐課,使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

 。2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學的示范,細心領會新學的動作要領,并自覺積極的進行學習,在練習中要勤于動腦,善于思考。

 。3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調動。

 。4)要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設備。(5)要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時,注意復習(出和鞏固課內外所學的內容,加強練習,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

  課后作業:1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。2、學會發展健康體能的方法!

初中體育教案范文3

  一、指導思想:

  依據新課程標準的要求,以促進學生身體,心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,通過學習中長跑技術,讓學生學會一種運動技能,激發學生做運動的興趣、培養學生吃苦耐勞的意志品質,團結互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實處,使學生健康成長。

  二、教學內容

  本課教學內容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。

  三、教材分析:

  中長跑是一項運動強度不大,持續時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術簡單,這項運動貫穿于學校體育教學的全過程,也是最容易學習和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發展耐久能力,增強意志品質,是培養終身體育的有效途徑,初中生練習中長跑,要求掌握中長跑的技術,培養參與意識。

  四、學情分析:

  教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班,該班學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質相對比較好,班級紀律比較好,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學方法,讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結,絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習,教師不僅僅要了解學生身體健康狀態、心理狀態,更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務,達到一定的運動量,從而達到增強體質的實效。

  五、教學目標:

  通過情景教學,使學生主動參與中長跑的體育活動,發展體能,獲得運動技能,從而提高健康水平,養成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識,培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

  六、教法和學法:

  教學是教師傳授知識與學生學習知識的.互動過程,課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定,本課的教法與學法主要以下幾種:

  1.示范法:運用示范可以給予學生真實的,動態的,正確的動作形象和概念,讓學生有一個感性的認識;

  2.啟發教學法:通過啟發讓學生更好了解這項運動的基本知識,激發學生的學習興趣;

  3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術,培養學生的協作能力和集體主義精神。

  七、本課的重難點:

  重點:呼吸節奏與跑速變化的配合,及彎道技術。

  難點:極點的克服

  八、教學過程:(共三個部分)

  (一)開始部分(準備部分)(10′)

  1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。

  (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)

  復習跑的專門練習,再次鞏固跑的技術要領,以此來融會貫通到本節課主要內容(中長跑)上來。

  明確指出本節課學習的主要內容——中長跑

  以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。

  強調中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發學生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養。

  示范要求:1.跑步姿態、雙手的擺幅

  2.呼吸節奏3.彎道技巧

  學習中長跑:

  1.后蹬階段:是途中跑技術的主要環節。后蹬動作應該迅速而積極,后蹬結束時髖膝踝三關節應伸直,后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應自然放松,依靠大腿的前擺動作,膝部領先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段:蹬離

  地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。

  4、當擺動腿前擺結束時,大腿向下運動,膝關節自然伸直,膝關節稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協調擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內,后擺時稍向外。

  (三)結束部分(5′)

  1.集合放松(交叉按摸、吐納法)

  2.課后評價

  3.收回器械

  4.師生道別

  九、場地器材:

  田徑場

  十、預計心率:

  130——135分/次

  最高心率為180次/分,出現在三十分鐘達到本節課預計的運動量。

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